Chronique santé et beauté : 2 TEMPS 3 MOUVEMENTS

Des entraînements guidés de 15 minutes, ça vous dit?

Par : Annie Simard

Aujourd’hui, exceptionnellement, je vous propose une autre chronique santé et beauté. J’aimerais vous parler d’une de nos collègues de MatTV.ca. Isabelle Dominique Kroeh a plusieurs cordes à son arc, mais elle a surtout la santé à cœur. À titre d’experte fitness, la coach en fitness et bien-être occupe une partie importante de son temps à bouger et à faire bouger les gens afin qu’ils atteignent leurs objectifs de mise en forme.

Isabelle Dominique a eu l’idée de concevoir un show fitness afin d’aider les gens à rester actifs en ces temps difficiles. Les capsules de 15 minutes, qu’elle anime également, sont diffusées du lundi au samedi à 8 h 45, sur Vidéotron (TV LAVAL).

Elle propose un entraînement express par jour, en deux temps trois mouvements, de niveau débutant intermédiaire, et ce, sans équipement. Les exercices peuvent se faire autant à l’intérieur qu’à l’extérieur et ne nécessitent pas trop d’espace.

Demain (8 août), Rosa Laricchiuta, candidate de La Voix en 2015, sera avec Isabelle Dominique pour bouger et parler de son album qui sort aujourd’hui même. Ne manquez pas l’émission de demain (8 h 45) où vous serez invités à suer votre vie avec ces deux femmes inspirantes qui ont de l’énergie à revendre!

Voici un lien pour regarder un épisode.

L’émission est diffusée tout l’été, avec une possibilité de revenir à l’automne. Il y a actuellement 70 capsules en banque qui sont disponibles sur YouTube (lien vers sa chaine :  https://www.youtube.com/channel/UC-jrC-eMeKblDPh4TRcmqPw?view_as=subscriber)

Si l’idée de vous entraîner à la maison vous plaît bien, allez consulter la chaîne YouTube d’Isabelle Dominique.

Crédit photo des photos et de la une : collection d’Isabelle Dominique

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